Добрата исхрана има корисен ефект врз целокупната благосостојба. Добро избраните производи за потенција се богати со супстанции неопходни за нормално функционирање на машкиот генитоуринарен систем. Зголемувањето на потенцијата е решливо прашање, затоа не очајувајте!
Како исхраната влијае на потенцијата
За да се заштити срцето, да се одржи целосната сексуална функција и нормалното функционирање на нервниот систем, неопходно е да се одржува доволна количина на омега-3 и омега-6 киселини во исхраната. Повеќето од овие супстанции се наоѓаат во пченични никулци, јаткасти плодови, мрсна риба.
Менито треба да содржи и храна богата со витамини и елементи во трагови кои се вклучени во производството на тестостерон и производството на сперма. Овие супстанции вклучуваат витамин Ц, селен, цинк. Потребата за нив се зголемува неколку пати ако мажот има лоши навики (злоупотреба на алкохол, пушење).
Производи за зголемување на потенцијата
Производите кои ја зголемуваат моќта вклучуваат остриги, кои се нарекуваат силни афродизијаци од природно потекло. Придобивките од школките се должат на содржината во нивниот состав на голем број амино киселини и органски цинк. Кога јадете остриги, квалитетот на спермата се подобрува, се активира производството на тестостерон. Но, пречестото јадење школки сè уште не се препорачува. Европските и кинеските научници докажаа дека постојаната употреба на остриги може негативно да влијае на репродуктивната функција.
Производите кои ја зголемуваат потенцијата кај мажите го заситуваат телото со корисни елементи во трагови, витамини, супстанции кои позитивно влијаат на сексуалната функција. Меѓу нив се и семките од репа. Можете да подготвите специјална смеса според овој рецепт:
- Варените рендани репа се мешаат со рендан морков во сооднос 1: 1.
- Потоа треба да додадете 1 десертна лажица мед. Готовиот производ се зема 60 грама три пати на ден. Позитивниот ефект на таквата смеса нема да ве задржи да чекате.
Кога користите храна за потенција, вреди да се запамети за постоечките контраиндикации. На пример, се препорачува да се одбие да се вклучи репа во исхраната за холециститис, хепатитис, за време на егзацербација на воспалителни болести на цревата.
Храната за зголемување на потенцијата треба да се јаде редовно. Ова особено се однесува на јаткастите плодови богати со магнезиум, цинк, витамините Е и Б. Овие супстанции благотворно делуваат на машкиот репродуктивен систем. Јаткастите плодови содржат и аргинин. Го активира производството на азотен оксид - супстанца која е неопходна за стабилна ерекција.
За третман на проблеми со потенцијата, во секојдневната исхрана се вклучени различни јаткасти плодови: лешници, бадеми, индиски ореви, кикирики и сл. Секој од нив има уникатен состав и својства, но има подеднакво благотворно влијание врз телото.
Семките од тиква ги содржат сите потребни материи потребни за нормално физичко здравје на мажот. Редовната употреба на овој производ е одлична превенција на многу патологии кои негативно влијаат на еректилната способност.
Постојат многу рецепти кои вклучуваат употреба на семки од тиква:
- Семките од тиква, сувите сливи, сувите кајсии и семките од оревот се дробат во еднакви размери. Во добиената смеса се додава малку мед. За да го зачините производот, користете ким, сусам или анасон. Мешавина со семки од тиква треба да се зема секојдневно: два пати на ден. Овој лек се зема после оброк.
- Семките од тиква се мелат со мелница за месо. Во добиената смеса додадете половина чаша мед. Потоа треба да направите мали топчиња од него. Последователно, тие јадат таква топка секој ден половина час по јадење.
- 70 грама семки од тиква, 100 грама путер, 100 мл мед темелно се мешаат и се ставаат во затворен сад на ладно. Три мали лажици од производот консумиран дневно ќе имаат моќен ефект врз ерекцијата.
Врз основа на семки од тиква, можете да подготвите и медицинска лушпа. За да го направите ова, две чаши од производот се калцинираат во топла тава, смачкани со нож. Во добиената смеса се додава литар врела вода, се готви на тивок оган 10-15 минути. Кога ќе се внесе супата, се филтрира, се додава голема лажица мед. Свежо подготвената супа се конзумира 2 пати на ден.
Која храна ја намалува потенцијата
Вреди да се каже за тоа кои производи ја намалуваат потенцијата кај мажите. Алкохолот негативно влијае на сексуалните способности на посилниот пол. Алкохолните пијалоци негативно влијаат на ерекцијата.
Производите кои ја намалуваат моќта кај мажите вклучуваат соја, житарки и мешунки. Негативниот ефект врз потенцијата се должи на присуството на фитоестрогени во нивниот состав.
Постојат многу производи кои ја намалуваат потенцијата, со кофеин. Затоа, не треба да се потпирате на енергетски пијалоци, кафе и чај. Зголемувањето на количината на кофеин во крвта доведува до намалување на нивото на машкиот хормон во телото. Овој факт е потврден со бројни студии спроведени од научници од различни делови на земјината топка.
Исхраната за потенција кај мажите предвидува употреба на различни зачини. Морско оревче, ѓумбир, тилчец, цимет и лута пиперка ја зголемуваат сензуалноста и ја зголемуваат циркулацијата на крвта. Покрај тоа, вклучувањето на овие зачини во исхраната за потенција има позитивен ефект врз имунолошкиот систем, ја зголемува ефикасноста.